トレーニング目標ごとにざっくり分けてみよう。 ・スタミナ（一日中登り続ける、長距離のハイキング、タフネスと呼んだ方が近い？） ・有酸素乳酸系持久力（いわゆる持久力、エンデュランス、とても長い持久系ルート） ・無酸素乳酸系持久力（シングルピッチ…

修業してもしても強くならない。登っても登っても強くならない。それで登る以外のトレーニングを考えだすものの、長続きしないでやめてしまう。 なぜ伸びない？ 何が悪い？ 何が原因だ？ おなじように登っていても、どんどん強くなる奴と、行き詰まる奴とに…