減量のtips。空腹の状態をつくることと、その状態で有酸素運動をすること。
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グッドニュース。週にいち度のペースでも、とりあえず岩場まで自転車で行くことはできている。
バッドニュース。やさしめの2級のキーホールドを欠いてしまった。ガストンして握ろうとしたら、人差し指が岩粒とともに弾かれた。指は無事だったものの、これは、マズいぞ。
そのあとは離陸さえもおぼつかなくなって、むつかしくなったかどうか検証することもできなかった。このまえネコパンチした瞬発系の2級の初手を止めるだけ止めて、そそくさと下山した。
家にかえると強烈な醬油の香りが漂っていた。息子が瓶をひっくり返したらしい。服とマット代でこの1年の節約がパア。オーマイ。
油などでなくてよかった。以上、送信おわり。
