減量ばなしのつづき。成人男性の体重×18というのが1日の最低限のカロリーであり、またどんなに体重が軽くても1日1,000キロカロリーより減らさない、この2点を忘れるな、とどこかで読んだ。 それで思ったのだけど、そんなに減らしませんよね。これらが重要と…