炭水化物が太るというのは、ほんとうかウソかといったら若干本当寄りかもしれないというくらいで、ほとんど気にしなくていいように思えてきた。われわれ一般人の減量は最後にはカロリー収支のところに戻ってきて―数値で確認できる上にシンプルで説得力が高い…

強くなるためのトレーニングという言い方を変えよう。「上達のためにおもしろいことする」とかに変えよう。強さにフォーカスしすぎるとパワー志向に囚われてしまうし、トレーニングというと辛いことを我慢するようなニュアンスがついてしまう気がする。好き…