確立された原則というのはどこの世界にもあって、トレーニングにももちろんあって、なかでも古くから取り沙汰されているもののひとつが「レスト不足」である。 ＊＊＊ アダム・オンドラは1日2回のセッションを週6でこなしているらしいけど、「これを真似した…

そりゃあいろいろですけれど。何か？ ムーブの蓄積、すなわち動きの引き出しを増やすことが大事だといわれてじぶんでもそう思ってここまできたが、それがどういうことなのか、最近、ほとほとよく分からなくなってきた。ムーブ、それは思うよりはるかに緻密で…