またしても前回のつづき。多すぎる脂肪はノーサンキューだが、ある程度はないと困る。ホルモンのバランスやなんかに良くない。基本的に脂肪は悪ではない。とくに女性の場合は極端に減らすのは考えものである。 男性の場合、市販の体脂肪計で計って率が一ケタ…

世界的に有名なクライマーたちのインタビューを聴いていると、思ったよりフィンガーボードをしていないような印象を受ける。アダム・オンドラしかりクリス・シャーマしかりである。 とくに幼少期からクライミングをつづけている人間の場合、長年のあいだに指…