2023-06-11から1日間の記事一覧

減量・ダイエット(8)

昔ばなしのつづき。主にメンタル面のtips。 何はなくとも、まいにち体重計にのることである。これができないなら、土俵にあがれていないと思ったほうがいい。残念ながら筆者もそのクチである。 つづいて、矛盾するいいかたになるが、あまり体重計の数字に一…