トレーニングをはじめようというときに、できるだけ良いトレーニング法を探してからにしたくなる。もっとも効果の高いぶら下がり法はどれか、最高のピリオダイゼーションは何か、至高の補強メニューは、など、など。普通のことだと思う。おなじ時間を使って…
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