トレーニングサイトを渉猟していたら、力の立ち上がり率（RFD）という指標を見つけた。これってわれわれのいうところの接触筋力（Contact Strength）と同義なのだろうか。どうやって高めるか、さっそく読んでみたら、ボックスジャンプとかダッシュをしなさい…